Норма выпадения волос у женщин

Автор статьи: Врач-трихолог, дерматовенеролог. Первая квалификационная категория. Стаж — 23 года.

Статья актуальна на 2024 год | Время прочтения: 2 минуты

Замечая волосы на расческе или в душевой кабине, мы часто начинаем переживать. Спешим вас успокоить: выпадение локонов – естественный процесс. Но где проходит грань между нормой и тревожным сигналом? Давайте разбираться вместе!

Цикличная жизнь волоса

Каждый волосок на нашей голове проходит определенные стадии роста:

Фаза роста (анаген) – самая продолжительная, может длиться до 7 лет. В этот период волосяной фолликул активно делится и производит волос.
Переходная фаза (катаген) – короткая стадия (около 2 недель), когда рост волоса приостанавливается.
Фаза покоя (телоген) – прядь отделяется от фолликула и готовится к выпадению.

После выпадения волосяной фолликул обычно отдыхает 2–3 месяца, а затем цикл начинается заново.

Сколько норма выпадения волос у женщин в день?

Ежедневно мы теряем 50–100 волос. Это естественный процесс обновления, ведь пряди не растут вечно.

Однако на количество выпадающих локонов влияют различные факторы:

Генетика. Если у близких родственников наблюдается облысение, риск его развития у вас выше.
Возраст. С возрастом скорость роста волос замедляется, а фаза покоя удлиняется, что приводит к естественному истончению шевелюры.
Гормональные изменения. Беременность, роды, менопауза, прием гормональных препаратов – все это может влиять на жизненный цикл волоса и вызывать временное усиление выпадения.
Стресс. Сильные переживания негативно сказываются на здоровье всего организма.
Несбалансированное питание. Локонам для роста нужны витамины и микроэлементы. Их недостаток приводит к ломкости и выпадению.
Сезонность. Осенью и весной локоны могут выпадать чуть активнее. Про норму сезонного выпадение прядей у женщин вы можете прочитать тут.

Норма выпадения волос при мытье у женщин

Во время мытья головы чаще всего выпадают пряди, находящиеся в фазе телогена. Это нормально, ведь под воздействием воды и механического воздействия слабые пряди легче отделяются от головы. В среднем выпадение, от 50 до 100 волос за одно мытье – это нормально.

Норма выпадения волос при расчесывании

Регулярное расчесывание шевелюры способствует улучшению кровообращения кожи головы, стимулирует рост новых прядей и удаляет уже выпавшие. Не стоит пугаться, если на щетке остается 5–7 волосков. Это считается норма.

Обратите внимание:

Если на расческе остается больше 10–15 волос за раз.
Кончики стали заметно ломкими и тусклыми.

Также если при расчесывании клочьями супятся пряди, оголяются участки головы, кончики сильно секутся – тогда консультация трихолога необходима. Мы приглашаем вас в наш трихологический центр в Москве на бесплатную диагностику состояния волос.

Мы разрабатываем индивидуальный курс лечения волос для каждого пациента с учетом возраста, диагноза и стадии заболевания. Полученные данные и результаты диагностики — база для составления максимально эффективного курса лечения вашей проблемы.

Вы можете узнать свою примерную программу лечения в нашем центре, выбрав подходящие параметры:

Тест на норму выпадения волос у женщин в день

Хотя не существует точного теста, который с абсолютной точностью мог бы сказать, испытываете ли вы чрезмерное выпадение прядей, но есть несколько методов, которые вы можете использовать, чтобы оценить выпадение и определить, находится ли оно в пределах н ормы. Вот несколько простых методов, которые вы можете попробовать в домашних условиях:

Возьмите белое полотенце или салфетку и расческу, найдите хорошо освещенное место. Расчешите пряди над полотенцем или салфеткой. Подсчитайте количество выпавших прядей. Ежедневная потеря до 100 волос считается нормальной, но, если вы постоянно теряете больше, возможно, стоит обратиться к трихологу для дальнейшей оценки состояния шевелюры.
Расчешите волосы по центральному пробору, обнажая кожу головы. Осмотрите вдоль пробора, ища признаки истончения или лысые участки. Сравните густоту волос в проборе с остальной частью головы. Если есть заметная разница в густоте, это может указывать на чрезмерное выпадение волос.

Профессиональные методы лечения при выпадении волос больше нормы

Мезотерапия: введение в кожу головы специальных коктейлей, содержащих витамины, минералы и аминокислоты, для улучшения питания волосяных фолликулов и стимулирования роста прядей.

Лазерная терапия: применение низкоинтенсивного лазерного излучения для улучшения кровообращения в коже головы, что способствует росту шевелюры и укреплению волосяных фолликулов.

PRP (плазмотерапия): инъекции плазмы, обогащенной тромбоцитами, из собственной крови пациента для стимулирования регенерации клеток и роста шевелюры.

Дарсонваль: использование высокочастотного электрического тока для улучшения кровообращения в коже головы, укрепления волосяных фолликулов и стимуляции роста прядей.

Правильный уход за волосами – залог их здоровья и красоты. Подбирайте шампунь и кондиционер, подходящие вашему типу волос, регулярно делайте питательные маски, бережно расчесывайтесь и защищайте локоны от агрессивного воздействия окружающей среды.