Сухие волосы у мужчин: причины, уход и лечение
Содержание
Сухость волос у мужчин — частая, но недооценённая проблема. Она редко рассматривается как медицинское состояние, однако в практике трихолога именно изменения в качестве волос и состоянии кожи головы часто оказываются первыми признаками системных нарушений, дерматологических заболеваний или неправильного ухода. Многие мужчины замечают, что волосы становятся тусклыми, ломкими, теряют эластичность, хуже укладываются, появляются ощущение стянутости кожи головы или зуд, но не связывают эти изменения с состоянием здоровья.
На приёме часто звучат похожие жалобы: волосы будто «пересушены», быстро теряют вид после мытья, становятся жёсткими или, наоборот, слишком тонкими и непослушными. Важно понимать, что сухость — это не просто косметический дефект. Это состояние, при котором нарушается естественный гидролипидный баланс кожи головы и самого стержня волоса. Причины могут быть разнообразными: от банального пересушивания шампунями до дефицита витаминов и микроэлементов или хронических дерматозов.
Причины сухости волос у мужчин
Сухие волосы у мужчин чаще всего связаны с нарушением естественного салоотделения кожи головы. В норме сальные железы вырабатывают себум — природный липидный защитный слой, который делает волосы эластичными и предохраняет их от пересыхания. Когда этот баланс нарушается, стержень волоса теряет влагу, кутикула приподнимается, а поверхность становится шероховатой. Волосы выглядят тусклыми и ломкими, а кожа головы может начать шелушиться.
Классической причиной такого состояния становится чрезмерно частое мытьё головы с применением агрессивных шампуней. Многие мужчины выбирают средства «до скрипа», содержащие сульфаты и спирт, которые вымывают естественные липиды. Ситуацию усугубляют горячая вода, регулярное использование фена и климатические факторы — холодный воздух, ветер, солнце или кондиционированные помещения.
Вторая распространённая причина — несбалансированное питание и дефициты микроэлементов. Недостаток цинка, железа, витаминов группы B и незаменимых жирных кислот приводит к тому, что кожа головы становится сухой, а волосы теряют прочность. При этом обычные косметические средства не помогают, поскольку проблема идёт изнутри.
Отдельно стоит упомянуть влияние стресса и гормональных факторов. У мужчин уровень андрогенов напрямую связан с активностью сальных желёз. При снижении тестостерона или приёмe некоторых медикаментов секреция кожного сала уменьшается, и волосы постепенно пересыхают.
Иногда сухость — не следствие ухода, а проявление заболеваний кожи головы. Себорейный дерматит в сухой форме, псориаз, атопический дерматит или грибковая инфекция могут вызывать шелушение, зуд и тусклость волос. В таких случаях самостоятельное лечение только усугубляет проблему, и требуется трихологическое обследование.
Домашний уход за сухими волосами у мужчин
При сухих волосах у мужчин уход должен быть направлен на восстановление защитного слоя кожи головы и стержня волоса, а также на уменьшение потери влаги. Первое правило — правильное мытьё. Голову следует очищать мягкими средствами без сульфатов и спирта, желательно с добавлением аминокислот, пантенола или масел в низких концентрациях. Оптимальная частота — два-три раза в неделю, при этом температура воды должна быть умеренной, а не горячей.
После мытья необходимо использовать бальзам или кондиционер, даже при короткой стрижке. Эти средства снижают ломкость, делают волосы послушнее и уменьшают статическое электричество. Один-два раза в неделю можно применять питательную маску с белками, керамидами или натуральными маслами. Такие процедуры не только улучшают внешний вид, но и восстанавливают внутреннюю структуру волос.
Для сушки желательно избегать интенсивного нагрева феном. Если без него не обойтись, стоит выбирать режим с прохладным воздухом и не направлять поток слишком близко к коже головы. Использование несмываемых средств с увлажняющими компонентами помогает удерживать влагу и защищает от внешних факторов.
Важным элементом ухода является питание. Для поддержания нормального состояния волос мужчинам необходимо получать достаточное количество белка, железа, цинка, витаминов A, E, B6 и B12. При наличии ограничений в рационе врач может назначить курс нутритивной поддержки после лабораторного подтверждения дефицита.
Если сухие волосы сопровождаются зудом, шелушением или покраснением кожи головы, домашний уход не заменит лечение. В этом случае требуется осмотр дерматолога или трихолога, чтобы исключить воспалительные и грибковые заболевания.
Когда сухость волос — симптом болезни
Иногда сухие волосы у мужчин — не следствие внешних факторов, а проявление скрытых заболеваний. Врач-трихолог в таких случаях рассматривает не только состояние кожи головы, но и общее здоровье пациента.
Одной из частых причин бывает себорейный дерматит в сухой форме. При нём кожа головы шелушится, появляется зуд, а волосы становятся матовыми. Без лечения состояние прогрессирует, возникают участки раздражения и воспаления. Ещё один вариант — атопический дерматит, когда кожа генетически склонна к повышенной сухости и нарушению барьерных свойств. У таких пациентов волосы часто ломкие с детства, а кожа чувствительно реагирует на любое средство ухода.
Псориаз волосистой части головы также может вызывать ощущение сухости, но при нём характерны плотные серебристые чешуйки и утолщение кожи. При грибковых инфекциях (например, микроспории или трихофитии) волосы становятся ломкими у самого основания, появляются участки поредения и воспаления.
Иногда сухость сопровождает диффузное выпадение. Это бывает при железодефицитной анемии, хроническом стрессе, эндокринных нарушениях. В таких ситуациях назначается лабораторная диагностика: общий анализ крови, ферритин, уровень витамина D, цинка и гормонов щитовидной железы.
Главный критерий, указывающий на патологическую природу сухости, — отсутствие улучшений даже при правильном уходе. Если через четыре-шесть недель замены средств и корректировки режима мытья волосы остаются ломкими и тусклыми, необходим осмотр специалиста и прицельное лечение.
Совет врача
Если сухие волосы у мужчин сохраняются длительно, необходимо исключить внутренние причины. Врач-трихолог обычно назначает базовый комплекс анализов: уровень железа и ферритина, витамина D, цинка, В12, фолиевой кислоты, а также проверяет функцию щитовидной железы. При необходимости проводится трихоскопия для оценки состояния стержня и плотности роста волос.
В лечении важно избегать избыточного использования масел и тяжёлых средств. Частая ошибка — наносить на кожу головы жирные смеси в надежде «напитать» волосы. В результате сальные железы блокируются, появляются воспалительные элементы и выпадение. При истинной сухости уход должен быть направлен на восстановление липидного барьера, а не на его избыточное насыщение.
Полезнее подобрать лёгкие увлажняющие средства с аминокислотами, бетаином, экстрактами овса или алоэ. Такие компоненты не утяжеляют волосы, но помогают поддерживать нормальный уровень влаги. Если присутствует зуд или шелушение, назначаются аптечные шампуни с пироктоном оламином, цинком или мягкими кератолитиками. Они уменьшают воспаление и восстанавливают баланс кожи головы.
Сухость волос нельзя рассматривать отдельно от образа жизни. Регулярное недосыпание, хронический стресс, курение и несбалансированное питание ухудшают микроциркуляцию в коже головы и уменьшают выработку кожного сала. Восстановление режима сна и полноценный рацион с достаточным количеством белка и жиров — часть терапии, без которой косметический уход малоэффективен.
Грамотное лечение сухих волос у мужчин всегда индивидуально. Основная цель врача — определить первопричину и вернуть коже головы способность самостоятельно регулировать уровень влаги и секреции. При комплексном подходе структура волос постепенно восстанавливается, а потребность в дополнительных средствах снижается.
- ООО «Медицинский Женский Центр»
- ОГРН: 1037704019100
- ИНН: 7704260311
- № Л0-77-01-006808
Ежедневно с 09:00 до 21:00
